Tabletki na sen to jedna z najpopularniejszych metod łagodzenia problemów ze snem. Choć mogą one czasem przynosić ulgę, ich regularne …
Kategoria:
Tabletki
Jak stosować melatoninę – korzyści i przeciwskazania
Sen jest jednym z podstawowych potrzeb człowieka, której nie można zaniedbać bez szkody dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Niestety, wiele …
Co to jest melatonina i jak działa?
Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę, który reguluje rytm dobowy organizmu i wpływa na jakość snu. W ostatnim czasie zyskała …