fazy snu

Kalkulator faz snu pomaga użytkownikom określić optymalny czas wstawania oraz moment, w którym powinni się położyć do łóżka, aby zminimalizować …

Sen polifazowy to rodzaj rytmu snu, który polega na krótkim śnie nocnym i kilku krótkich drzemkach w ciągu dnia. Ten …

Sen jest jednym z najważniejszych procesów regeneracyjnych organizmu. Podczas snu nasz organizm odpoczywa i regeneruje się po ciężkim dniu. Sen …